Grill dada ayam dan kentang. Lihat juga resep Dada Ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu DEBM) enak lainnya. Instruksi Membuat Dada Ayam Diet / Healthy Chicken Breast Menu. Tambahkan bawang putih goreng, garam, dan merica.
Manfaat dada ayam untuk diet juga perlu memerhatikan pengolahan dan cara memasaknya.
Pilihlah dada ayam tanpa kulit dan lemak.
Hindari juga teknik menggoreng untuk memperoleh manfaat dada ayam untuk diet.
Anda sedang mencari ide resep grill dada ayam dan kentang yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal grill dada ayam dan kentang yang enak seharusnya mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari grill dada ayam dan kentang, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan grill dada ayam dan kentang yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan istimewa.
Lihat juga resep Dada Ayam grill (protein tinggi, cocok untuk menu DEBM) enak lainnya. Instruksi Membuat Dada Ayam Diet / Healthy Chicken Breast Menu. Tambahkan bawang putih goreng, garam, dan merica.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah grill dada ayam dan kentang yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Grill dada ayam dan kentang memakai 16 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Grill dada ayam dan kentang:
- Siapkan Bahan saus.
- Gunakan 1/2 buah wortel ukuran kecil.
- Siapkan 1 sdm maestro mayonaise pedas.
- Sediakan Boiled chicken breast.
- Siapkan 1/2 dada ayam tanpa tulang dan kulit.
- Siapkan 1 siung bawang putih.
- Siapkan 1 btg sereh.
- Siapkan 1 cm jahe.
- Siapkan Grill chicken rosemary.
- Siapkan Dada ayam yg sudah direbus.
- Siapkan Rosemary kering.
- Gunakan Olive oil.
- Siapkan Tumis kentang parsley.
- Sediakan 1 buah kentang ukuran sedang.
- Ambil 1 sdt olive oil.
- Ambil 1 sdt parsley flakes (daun parsley kering).
Bagian ayam yang biasa jadi favorit adalah dada. Nggak heran jika dada ayam bisa membantu diet. Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! Sedang malas memasak tapi tetap harus masak, jadi saya terpikir untuk memasak ayam dengan cara dioven.
Langkah-langkah membuat Grill dada ayam dan kentang:
- Kupas kentang, cuci bersih kemudian potong dadu atau sesuai selera.
- Rebus kentang selama kurleb 20 menit dg api sedang atau sampai kentang empuk (biasanya sy rebus kentangnya di malam hari utk bekal besok pagi).
- Dada ayam yg sudah dicuci bersih kemudian direbus, jangan lupa tambahkan sereh, bawang putih dan jahe (yg sudah dihaluskan) => biasanya utk step ini sy buat sekalian utk stock, jadi sekalian berbanyak setelah itu masuk ke freezer.
- Grill dada ayam dg olive oil 1 sdm dan Rosemary sampai sisinya kecoklatan, bekas teflonnya sy pakai tumis kentang yg sudah disiapkan sebelumnya yaa...
- Utk bahan saus nya, cukup parut wortel dan tambahkan mayonnaise.
Awalnya ingin membuat chicken peri-peri tapi karena tidak punya bumbu lengkap, jadilah saya mengarang resep. Tambahkan bumbu tumis ke rebusan ayam. Masak hingga semua matang, koreksi rasanya. Jangan lupa untuk dibulak-balik agar ayam tidak gosong. Setelah anda melihat ayam berubah warna menjadi lebih kecoklatan itu artinya ayam sudah matang.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan grill dada ayam dan kentang yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
